Der skoen trykker

-Hvorfor jogga du med trange sko? Det er fysioterapeuten som spør og kikker litt oppgitt på meg. -Det var kaldt. Jeg hadde på for tjukke ullsokker.

-Kjente du ikke at det var trangt når du tok på skoene?

-Jo. Jeg tenkte at det sku sikkert gå bra.

Så lå jeg der på benken, fikk trykkbølgebehandling i en betent hæl som hadde vært utsatt for feilbelastning på en joggetur. Jeg tenkte at jeg skulle tåle å løpe i litt trange sko.

Det er ikke nødvendigvis så vondt der og da, men feilbelastning over tid kan gjøre stor skade. I dag tidlig måtte jeg krabbe inn på badet. Fysioterapeuten sa jeg var flink som kom til behandling så kjapt. Nå er det viktig å avlaste og trene deg opp igjen. Du må være tålmodig, sa han.

Ja.

Tålmodig.

"Rolig og likevektig finne seg i å vente" sier ordboken at det betyr.

Det må jeg stadig øve på.

Men så var det de skoene. De passet jo egentlig. Men så ble det kaldt, og jeg tok på meg tjukkere sokker. Da passet de ikke lenger. Det burde jeg ha kjent. Så ble det overbelastning og jeg måtte kaste inn håndkle. (Ikke badehåndkle da)

Hvor trykker det i ditt liv? Er det noe som passet før, men som nå, når forholdene har endret seg, så har det blitt litt for trangt? Kjenner du ordentlig etter? Er du oppmerksom på at dette er noe som kan bli en slitasjeskade? Ikke gjør som meg. Ta grep med en gang, skift «sokker» eller «sko», eller ikke legg ut på tur dersom det ikke kjennes bra.

Det er bare du som er i dine sko og vet hvor skoen trykker.

Ingen blir klok av skade som ikke var klok fra før

Lars Lillo-Stenberg